Mit ajándékozzunk cukorbetegeknek?

Az ünnepek közeledtével ismételten felmerül a kérdés, hogy mivel lephetnénk meg cukorbeteg rokonainkat, barátainkat. Összegyűjtöttünk néhány ötletet gondolatébresztőnek. Bizonyos határon belül bármit adhatunk, amit egészséges társainknak is adnánk, de figyeljünk arra, hogy ne „nettó kísértés” legyen az ajándékunk. Mert a csokinyuszi, a bonbon, az alkohol egy szénhidrátszámolós diétába nem illeszthető bele! Ugyanis 160-180 gramm szénhidrát Tovább …

Hogyan gazdagíthatjuk az étkezési kultúránkat?

Napjainkban rengeteget hallunk az egészséges életmódról, a különböző divatos diétákról, speciális étkezési szokásokat is tartalmazó életstílusokról. Minden oldalról ömlenek a szebbnél szebb ételekről készített fotók, ismerőseink fényképes posztjai a legkülönfélébb éttermekben feltálalt fogásokról. Ebben a dömpingben pedig lassan elveszítjük az evés örömét, felmérések szerint egyre inkább elmagányosodunk étkezés közben. Pedig az evés mindig is az Tovább …