Gyümölcsök

KözzétéveSzerzőSzenAgi

Élelmiszerfajta Energia Fehérje Zsír Szénhidrát
kj/kcal gramm
Áfonya 239 / 57 0.7 0.3 14.5
Alma – Zöldalma (1 db) 336 / 80 0 0 22
Alma. jonatán 126 / 30 0.4 0.4 7
Ananász (friss) 213 / 51 0.4 0.7 12
Avokádó 584 / 139 0.9 14.2 0.8
Banán 431 / 103 1.3 0.1 24.2
Birsalma 172 / 41 0.6 0.9 9.1
Citrom 105 / 25 0.4 5.8 2.3
Cukordinnye 188 / 45 0.3 0.1 11.1
Cseresznye 255 / 61 0.8 0.7 14
Datolya 294 / 70 0.6 0.2 18.6
Egres 159 / 38 0.6 1.4 8
Füge 311 / 74 0.8 0.3 19.2
Görögdinnye 122 / 29 0.5 0.2 6.5
Gránátalma 316 / 75 0.7 0.6 16.1
Grapefruit 146 / 35 0.5 1.6 7.2
Kajszibarack 192 / 46 0.9 0.6 10.2
Kivi 231 / 55 1 0.6 11.3
Kókusz 1487 / 354 3.3 33.5 15.2
Körte 209 / 50 0.4 0.3 12
Málna 117 / 28 1.2 0.8 5.4
Mandarin 184 / 44 0.7 0.8 9.8
Mangó 235 / 56 0 0.2 13.4
Meggy 213 / 51 0.8 1.4 11
Narancs 167 / 40 0.6 1.5 8.5
Naspolya 222 / 53 0.6 1.1 12
Nektarin 202 / 48 0.4 0.5 11.4
Őszibarack 167 / 40 0.7 0.3 9
Papaja 135 / 32 0 0.1 7.6
Pomelo 160 / 38 0.8 0.04 9.6
Ribizke – fekete 197 / 47 0.9 2 9.5
Ribizke – vörös 138 / 33 0.6 1.2 7
Ringló 247 / 59 0.8 0.8 13.5
Sárgadinnye 143 / 34 0.8 0.2 8.2
Szamóca (földieper) 142 / 34 0.9 0.6 7.2
Szeder 134 / 32 0.8 1.8 6
Szilva 238 / 57 0.7 0.5 13.1
Szőlő 318 / 76 0.6 0.5 18.1