Gabonák, lisztek, maglisztek
Élelmiszerfajta Energia Fehérje Zsír Szénhidrát kj/kcal gramm Amaránt liszt 1516 / 361 16 4 58 Árpagyöngy (gersli) 1470 / 350 9 1 75 Árpaliszt (teljes kiőrlésű) 1470 / 350 10.6 1.7 72 Árpapehely 1442 / 344 9.2 2.2 44.5 Bulgur 1361 / 325 9 1 69 Búzacsíra 2134 / 508 25 8 42 Búzadara 1423 Tovább …